1 долька на тазик — и сухие пятки через 15 минут станут нежнее шелка: один фрукт вместо дорогого пилинга
- 09:52 13 сентября
- Ева Смекалкина
Сухие пятки и трещины на пятках — проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Чаще всего такая проблема встречается осенью и зимой, когда холодный воздух на улице сочетается с сухим теплом от батарей. Кожа теряет влагу, грубеет и начинает трескаться. Многие ищут спасение в народных рецептах, и ванночка с лимоном — один из самых популярных.
Начинаем с лимонной ванночки
Рецепт прост — в таз налейте 2–3 литра тёплой воды, добавьте сок одной дольки лимона и опустите стопы на 10–15 минут. Лимонная кислота мягко размягчает ороговевший слой, и кожа становится приятнее на ощупь. Но долго держать ноги в воде не стоит. Горячая вода и длительное замачивание пересушивают кожу, а это прямой путь к новым трещинам.
Что делать сразу после ванночки
Ноги аккуратно промокните полотенцем, оставляя кожу слегка влажной. Затем нанесите плотный увлажняющий крем. Дерматолог Патрик Блейк рекомендует выбирать средства с мочевиной в концентрации от 10 до 25 процентов. Такие кремы не только смягчают, но и помогают коже удерживать влагу. Если кожа сильно сухая, сверху можно добавить тонкий слой вазелина и надеть хлопковые носки. Вазелин работает как барье, который не даёт влаге испариться. Это особенно полезно делать перед сном.
Нужна ли пемза
Если пятки просто огрубели, а трещин нет, можно взять мягкую пилку и аккуратно пройтись ей по коже. Сильно нажимать не надо, ведь нам нужно лишь убрать излишки, а не сделать пятку идеально гладкой за один раз. При глубоких трещинах, кровоточивости или раздражении механическую обработку лучше отложить и обратиться к врачу .
Когда лимон может навредить
Лимонный сок — это кислота. Если кожа чувствительная или уже потрескалась, он вызовет жжение и раздражение. В таком случае ванночку делают просто с тёплой водой, без цитруса. Главный эффект даёт не лимон, а сочетание короткого замачивания и правильного увлажнения.
Как сохранить результат
Одной процедуры мало. Если пятки быстро становятся сухими снова, крем нужно наносить регулярно, особенно после душа или ванны. Помогает и профилактика — не ходить постоянно босиком по твёрдому полу, выбирать удобную обувь с закрытой пяткой и не пересушивать кожу слишком горячей водой .
Когда пора к врачу
Если трещины на пятках глубокие, болят, кровоточат или долго не заживают, домашнего ухода может быть недостаточно. Это особенно важно для людей с диабетом — у них даже небольшие повреждения кожи заживают плохо и могут привести к серьёзным осложнениям . В таких случаях нужен дерматолог или подолог.
Мнение эксперта
Подолог, специалист по уходу за стопами Ольга Николаева обратила внимание на ошибку, которую допускают многие.
«Многие делают ванночки курсами — неделю ухаживают, потом забрасывают до следующего обострения, а кожа на пятках не терпит пауз. Если у вас нет времени на полноценную процедуру, просто нанесите крем на влажные стопы после душа и наденьте носки хотя бы на полчаса. Этого хватит, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии. И проверьте обувь — жёсткий задник и синтетические стельки сводят на нет любой уход, как бы старательно вы ни мазали пятки», — отметила она.
Лимон в ванночке — лишь вспомогательный шаг. Он помогает размягчить кожу, но не лечит сухость. Настоящий результат даёт короткое замачивание в тёплой воде, крем с мочевиной и ночной уход с вазелином.
Ранее мы писали: Гель-лак уже не в тренде: современные модницы делают маникюр нового формата — стильно и держится дольше и Делайте эти 3 упражнения перед мытьём головы — и волосы будут гуще без салонов: простые действия для пышной шевелюры