После разговора с такими людьми сил нет: мудрые слова Сенеки о том, кого стоит избегать
- 14:24 12 августа
- Дмитрий Дюжев
Иногда человек не произносит ни одного откровенно грубого слова, но после разговора с ним всё равно остаётся неприятная тяжесть. Начинаешь вспоминать каждую фразу, сомневаться в собственных решениях и думать, что опять сказала или сделала что-то не так.
Сенека советовал внимательнее выбирать людей, с которыми мы проводим время. Философ считал, что общение неизбежно влияет на характер человека: рядом с одними мы становимся спокойнее и увереннее, а рядом с другими постепенно теряем внутреннюю опору.
Не всякая колкость звучит как оскорбление
Некоторые люди почти никогда не грубят прямо. Они действуют тоньше. Рассказываешь о новой покупке — слышишь, что можно было выбрать лучше. Делишься хорошей новостью — тебе тут же напоминают, чем всё может закончиться.
От таких замечаний трудно защититься, потому что каждое из них можно представить заботой. Человек якобы просто предупреждает, говорит правду или пытается уберечь от ошибки.
Но если после каждого разговора приходится оправдывать свои решения, это уже не похоже на поддержку. Особенно когда собеседник замечает только промахи, а достижения встречает молчанием или насмешкой.
Состояние после встречи говорит больше красивых слов
Раньше я оценивала отношения по тому, сколько лет мы знакомы и как часто созваниваемся. Теперь обращаю внимание ещё и на то, какой становлюсь рядом с человеком.
Могу ли я спокойно высказать мнение? Не боюсь ли рассказать о своих планах? Не приходится ли заранее подбирать слова, чтобы снова не услышать неприятную шутку?
Один неудачный разговор ещё ничего не доказывает. У каждого бывает тяжёлый день. Но если чувство вины, тревоги или собственной никчёмности появляется после каждой встречи, такую закономерность уже не стоит списывать на случайность.
Расстояние иногда полезнее объяснений
Не каждого собеседника удаётся переубедить. Можно подробно рассказывать, почему его замечания задевают, а в ответ снова слышать, что у вас просто нет чувства юмора.
В таком случае необязательно устраивать громкую ссору. Иногда достаточно реже делиться личным, сократить разговоры или перестать искать одобрение там, где его никогда не давали.
Мысль Сенеки напоминает: окружение меняет нас незаметно. Поэтому важно беречь не только время, но и своё состояние. Хорошее общение необязательно состоит из постоянных похвал, однако после него человек не должен каждый раз чувствовать себя меньше, слабее и хуже, чем был до встречи.
Ранее мы писали: Спокойствие само возвращается в жизнь: одна мысль Марка Аврелия — и доказывать что-то каждому уже не тянет и Как отличить хорошего человека: мудрый ответ Достоевского — актуален до сих пор