Перестал читать новости и заметил разницу: почему постоянный стресс убивает наше счастье
- 06:24 24 апреля
- Дмитрий Дюжев
Россия занимает 79 место в мировом рейтинге счастья, а соседняя Финляндия — первое. Я часто ловлю себя на мысли, что мои родители в моём возрасте выглядели спокойнее и увереннее. Не потому, что у них было больше денег или вещей. А потому, что у них было то, чего лишился я: фундамент. Разбираю по пунктам, что именно изменилось и почему старшее поколение объективно чувствовало себя лучше.
Интернет продал нам иллюзию общения
Раньше у человека был чёткий круг друзей, коллег и родственников. Встречи, концерты, живые разговоры. Сейчас всё в телефоне. Знакомства, общение, даже свидания. Я пробовал дейтинговые приложения — это пытка. Тысячи анкет, требования с первой минуты, отказы из-за неудачного первого сообщения. В итоге остаёшься один с потраченным временем и деньгами. А мой отец встретил маму на заводской проходной — просто подошёл и заговорил. Живое общение не требует фильтров и алгоритмов.
Постоянное сравнение съедает радость
Кто-то купил новую машину и выложил фото. Я смотрю и думаю: а я чем хуже? Начинаю сравнивать не только машины, но и зарплату, девушку, квартиру, даже внешность. Это бесконечная гонка, в которой невозможно победить. Раньше люди сравнивали себя с соседями по подъезду или коллегами по цеху. Круг отсылки был узким и понятным. Сейчас я вижу жизнь миллионеров из Instagram и чувствую себя неудачником. Сравнение убивает удовольствие от того, что у тебя уже есть.
Неуверенность в базовых потребностях
В СССР жильё, пусть и с очередями, гарантировалось государством. Ты знал: отработаешь — получишь. Сейчас я снимаю студию 20 квадратов и каждые полгода переживаю, не поднимет ли арендодатель цену. Купить свою квартиру в моём городе — значит влезть в ипотеку на 20 лет и бояться потерять работу. Мои родители въехали в двушку 48 метров через пять лет после свадьбы. Метраж меньше, но ощущение крыши над головой было твёрдым, а не виртуальным.
Гарантия работы против гонки курьеров
Уровень безработицы в России сейчас рекордно низкий — 2 процента. Звучит хорошо. Но посмотрите на эти 2 процента: курьеры, водители, продавцы, официанты. Профессии, где ты продаёшь своё время и нервы почасово. Нет карьеры, нет стабильности, нет чувства, что ты нужен как специалист. В СССР человек получал распределение, шёл на завод или в бюро и знал: завтра у него будет то же рабочее место. Скучно, стабильно, предсказуемо. Сейчас у меня фриланс и подработки — деньги есть, а уверенности в завтрашнем дне нет.
Пандемия, конфликты и кликбейтные новости
Пока я взрослел, случилась пандемия, потом экономический кризис, потом конфликты. Я засыпаю и не знаю, что будет завтра. Открою новости — там снова кто-то кого-то пугает. Раньше преступление в городе вызывало ажиотаж на неделю. Сейчас я перестал удивляться даже серьёзным вещам. Привык. И это привыкание — самый страшный симптом. Когда ты перестаёшь удивляться плохому, ты перестаёшь радоваться хорошему.
Что я понял про счастье и разные поколения
У моего поколения открылось больше возможностей: другие страны, гаджеты, доступ к информации. Но закрылись фундаментальные вещи: уверенность в жилье, стабильная работа, живое общение без алгоритмов. Мои родители были беднее в вещах, но богаче в спокойствии. Я не призываю вернуться в СССР — это глупо. Но я перестал считать ностальгию старших «розовыми очками», потому что сейчас на своём опыте понял: стабильность и предсказуемость часто важнее, чем новый айфон и подписка на онлайн-кинотеатр.
Ранее мы писали: Семь вещей, которые мой мозг всё ещё делает в 67: чек-лист, который успокоит любого и Матрас за 80 тысяч не помог: какие факторы влияют на утреннюю боль в спине