Стаж есть, а пенсия маленькая: разбираемся, в чём дело — зарплата важнее лет работы
- 16:00 16 апреля
- Дмитрий Дюжев

Соседка по даче, назовём её Татьяной Ивановной, работала бухгалтером почти сорок лет. Она всегда гордилась своей трудовой дисциплиной, никогда не сидела без работы, не уходила в «серые» схемы. Когда вышла на пенсию, была уверена, что будет получать достойные деньги. Но реальность оказалась горькой: её выплаты оказались лишь немногим выше, чем у знакомой, которая работала в два раза меньше. Она обратилась ко мне за объяснениями.
Как на самом деле считается пенсия
Страховая пенсия по старости складывается из двух частей. Первая — фиксированная выплата, которую получают все пенсионеры без исключения. С 1 января 2026 года, с учётом индексации, она составляет 9 584,69 рубля. Это база, гарантированная государством каждому.
Вторая часть — индивидуальная. Она зависит не от количества лет в трудовой книжке, а от пенсионных баллов (индивидуального пенсионного коэффициента, ИПК). Формула проста: количество накопленных баллов умножается на стоимость одного балла. В 2026 году стоимость балла составляет 156,76 рубля.
Почему зарплата важнее, чем годы работы
Пенсионные баллы начисляются не за сам факт работы, а за страховые взносы, которые работодатель перечисляет в Социальный фонд. Размер взносов прямо зависит от официальной зарплаты. Каждый год стажа увеличивает пенсию ровно на столько, сколько взносов за него было уплачено — и ни рублём больше.
Если человек работал с маленькой «белой» зарплатой, он получит мало баллов, даже если проработал 40 лет. А тот, кто получал высокую официальную зарплату, накопит значительно больше баллов за меньшее время. Серая зарплата — главный враг пенсии. Если предприятие платило «в конвертах», в базе Социального фонда — пустота или копейки.
Что произошло с советским стажем
Для тех, кто начинал трудиться ещё при СССР, государство придумало механизм конвертации. Трудовые права «перевели» в новую систему так: подсчитали трудовую часть пенсии по старым законам и разделили на 64 рубля 10 копеек (цена одного балла на 1 января 2015 года). Полученные баллы суммировались с теми, что заработаны после 2002 года.
Таким образом, советский стаж уже учтён в нынешней пенсии — через этот механизм переоценки. Но если при оформлении какой-то период не был учтён, это основание для перерасчёта.
Минимальный стаж и досрочная пенсия
Минимальный страховой стаж для назначения страховой пенсии составляет 15 лет. Меньше — только социальная пенсия, которая назначается на пять лет позже. Также нужно накопить не менее 30 пенсионных баллов. Оба требования действуют одновременно.
Есть и хорошие новости. Если женщина накопила 37 лет стажа, а мужчина — 42 года, они могут выйти на пенсию на два года раньше общего возраста: женщины в 58 лет, мужчины в 63 года. Но в эти годы засчитывается только «чистый» страховой стаж — периоды, когда реально перечислялись взносы. Уход за детьми и периоды безработицы в этот подсчёт не входят.
Что проверить прямо сейчас
Запросите выписку о состоянии лицевого счёта через Госуслуги. В ней указано количество накопленных пенсионных баллов. Умножьте их на 156,76 и прибавьте 9 584,69 — получите примерный размер пенсии. Если данных меньше, чем должно быть по трудовой книжке, обращайтесь в Социальный фонд.
Проверьте советский стаж — если какой-то период не учтён, собирайте документы: трудовую книжку, справки с мест работы, архивные данные. Проверьте нестраховые периоды: служба в армии (1,8 балла за год), уход за детьми до полутора лет (от 1,8 до 5,4 балла за год в зависимости от очерёдности), уход за инвалидом I группы или пожилым старше 80 лет (1,8 балла за год). Эти периоды часто «теряются», и их нужно включать в расчёт вручную.
Что я посоветовал Татьяне Ивановне
Я объяснил соседке, что её 38 лет стажа — это хорошо, но если бо́льшую часть этого времени она получала небольшую официальную зарплату, то и баллов накопила немного. Мы запросили её выписку из Социального фонда, сверили советский стаж, проверили нестраховые периоды (у неё был уход за пожилой матерью — эти годы не учли). Она подала заявление на перерасчёт, и через два месяца пенсия выросла почти на 1 500 рублей. Не кардинально, но приятно.
Главный вывод, который я сделал из этой истории: стаж — это важно, но решающую роль играет официальная белая зарплата и своевременная проверка всех периодов. Если вам кажется, что пенсия меньше заслуженной, не сидите сложа руки. Запросите выписку, проверьте советский стаж, нестраховые периоды и смело обращайтесь в Социальный фонд. Ваши деньги — ваша забота, и ошибки в расчётах, к сожалению, не редкость.
Ранее мы писали: С 1 мая пенсионеров, сдающих квартиры, коснётся лишение льгот — разъяснения и Досрочная страховая пенсия: разъяснение условий для многодетных, северян и льготников