«С приходом жары тепловые и солнечные удары воронежцы пока не получали»

На днях в столицу Черноземья вернулся зной. Столбик термометра показывает плюс 30. Продавцы только и успевают отпускать мороженое и прохладительные напитки…

Горячее во всех смыслах время наступает и для врачей. Число вызовов «скорой» в жару увеличивается в разы. Правда, пока горожане переносят её довольно стойко.

- Как правило, у нас бывает по 850 – 900 вызовов в день, накануне оно увеличилось примерно на сто, но это не очень большая цифра. Год назад ситуация была примерно такой же. Ситуация с инсультами и инфарктами тоже стабильная, – рассказали Интернет-газете «Время Воронежа» в горздраве. – С жалобами на тепловые и солнечные удары к нам, к счастью, ещё никто не обращался. Как правило, в «скорую» сейчас часто звонят, если подскочит давление. Больше всего вызовов бывает по вечерам. 

Медики напоминают: верные признаки теплового удара – головокружение, тошнота и общая слабость. Иногда человек и вовсе может потерять сознание. Поэтому если вы увидели, что кому-то на солнцепеке стало плохо, отведите его в тень и уложите. Затем дайте воды, приложите мокрое полотенце или лёд в область лба и затылка, расстегните одежду и как можно скорее вызовите врача.

С наступлением жары медики работают в усиленном режиме. Как заверили в горздраве, все лечебные учреждения обеспечены лекарствами, питьём, усилен контроль за пищеблоками, холодильниками и бесперебойной подачей воды. Терапевты на приёмах напоминают пожилым людям о мерах профилактике, выписывают таблетки.

В такую погоду врачи ещё раз призывают как можно реже выходить на улицу, особенно в самые знойные часы – с 11.00 до 16.00. Одежду лучше всего носить светлую и из натуральных тканей. Чтобы не припекало голову, наденьте шляпку или панамку.

- Если спрятаться от жары невозможно, постарайтесь улучшать своё состояние подручными способами. Самое простое — обливания и обтирания. Они подойдут абсолютно всем, и делать их надо как можно чаще, – советуют врачи. – Отлично помогает втёртое в виски ментоловое масло. Чувство прохлады подарит также распылённая на локтевые сгибы холодная вода.

Пить в такую погоду надо как можно больше – к своей обычной дневной норме добавьте ещё полтора литра. Здорово подойдёт любая негазированная вода, соки, морсы, а вот от алкоголя надо категорически отказаться.

Кстати пиво, которым многие любят утолять жажду, на самом деле даёт обратный эффект и обезвоживает организм. Мороженое и холодные напитки – тоже не самый хороший вариант. Они дают лишь иллюзию прохлады, а на самом деле организм продолжает испытывать сильные тепловые нагрузки. Газировка и кофе тоже дают обратный эффект, поэтому лучше воздержаться и от них.

Самым популярным блюдом в жару становится окрошка - все охотно налегают на овощи.

- Отправляясь в магазин за покупками, внимательно проверяйте сроки годности, которые стоят на упаковке. Ведь в такую погоду продукты очень быстро портятся, – рекомендуют врачи.

Что касается любимых многими кондиционеров, то они могут быть очень опасны. Ведь перепад температур нередко провоцирует бронхит и воспаление лёгких. А летом пневмония протекает тяжелее и дольше. Поэтому помещение надо охлаждать, но без фанатизма.

Очень опасна жара для тех, у кого есть хронические заболевания – при высоких температурах у сердечников часто подскакивает давление. Советы для них такие же, как и для остальных – прятаться от солнца и побольше пить. Воронежцам с гипертонией или ишемической болезнью сердца надо строго выполнять всё, что назначил врач.