После 40 отказалась от жёсткой мочалки: кожа больше не страдает после душа — сухость и стянутость беспокоят реже
- 01:36 3 сентября
- Ева Смекалкина
После 40 лет я отказалась от привычки растирать тело жёсткой мочалкой до красноты и добиваться ощущения скрипящей кожи. Такое очищение казалось тщательным, но после душа появлялись стянутость, зуд и желание немедленно нанести толстый слой крема.
С возрастом кожа может хуже удерживать влагу. Горячая вода, щелочное мыло, грубая мочалка и частые абразивные скрабы дополнительно повреждают её защитный барьер. Поэтому я стала действовать мягче.
Как я очищаю кожу
Для ежедневного душа использую тёплую, а не обжигающую воду. Выбираю мягкое средство с нейтральным или слабокислым уровнем pH, приблизительно соответствующим естественной среде кожи. Конкретные торговые марки не имеют значения: я смотрю на назначение, состав и собственную реакцию.
Большую часть тела мою руками. Если хочется использовать дополнительное приспособление, беру мягкую губку без жёсткой поверхности. Не тру кожу до красноты и не прохожусь многократно по одному участку.
После душа не растираюсь полотенцем, а осторожно промокаю влагу. Пока кожа ещё немного влажная, наношу увлажняющее средство. В составе ищу компоненты, поддерживающие защитный барьер, например церамиды.
Что делаю вместо жёсткого скраба
Для дополнительного отшелушивания примерно раз в неделю использую мягкое средство без крупных царапающих частиц. В первоисточнике предлагается деликатный ферментный вариант. Чаще проводить такую процедуру я не стараюсь, особенно если кожа сухая или чувствительная.
При сильной сухости автор также предлагает сначала нанести очищающее масло, а затем воспользоваться мягким гелем. Этот приём подходит не всем, поэтому я оцениваю состояние кожи и не добавляю новый этап, если обычного бережного очищения достаточно.
Мой ориентир после душа — не «скрип», а отсутствие стянутости, красноты и зуда. При трещинах, стойком раздражении или высыпаниях домашние эксперименты прекращаю и обращаюсь к специалисту.
Ранее мы писали: Как я ухаживаю за кожей после 60 и почему отказалась от домашних масок: честно рассказываю о результате и Убрала эти 7 ошибок в макияже — лицо сразу посвежело: подруги спрашивают, куда делись мои морщины