Бывало ли у вас ощущение, что вы прилагаете невероятные усилия, чтобы что то получить, но результат словно ускользает? Вы держитесь изо всех сил, строите планы, пытаетесь контролировать каждый шаг, а в итоге остаётесь с чувством усталости и пустоты, знакомое многим состояние возникает из за простого несоответствия: мы часто тратим энергию на то, что на самом деле нам не нужно.
Погоня за чужими целями, навязанными обществом, страхом отстать или желанием соответствовать, забирает все ресурсы. Пока ум занят этой суетой, внутренний голос, который знает ваши истинные потребности, просто не слышен. Вы словно стоите на шумном вокзале и пытайтесь расслышать шёпот.
Осознанность начинается не с медитации на подушке, а с одного честного вопроса, заданного себе в тишине: «А я действительно этого хочу?». Не ваши родители, не друзья в соцсетях, не внутренний критик, а именно вы. Ответ может оказаться неожиданным. Часто оказывается, что мы боимся отпустить не саму цель, а чувство контроля и иллюзию безопасности, которая с ней связана.
Отпустить - сознательное решение перестать управлять тем, что находится за пределами нашей власти. Смелый шаг от тотального контроля к глубокому доверию к жизни, к себе, к вселенной. Вы как бы говорите: «Я сделал всё, что мог, и теперь я открыт для любого исхода», в момент внутри происходит перезагрузка.
Когда вы отпускаете навязанные ожидания и перестаёте давить на реальность, шум в голове стихает, на смену тревоге и напряжению приходит тишина, в пространстве спокойствия снова появляется энергия, которую раньше забирала бессмысленная борьба. Вы начинаете замечать простые вещи: вкус утреннего кофе, красоту заката, спонтанную улыбку прохожего, вы возвращаетесь в настоящий момент.
Именно в состоянии внутренней наполненности и безоценочного принятия и происходит встреча: то, что является вашим по праву, находит к вам дорогу, оно приходит не с грохотом и не как результат изнурительного марафона, а тихо и естественно. Новая возможность, нужная встреча, простое решение - всё встраивается в вашу жизнь с удивительной лёгкостью.
Вы понимаете, что ничего не нужно было требовать. Нужно было лишь расчистить пространство внутри себя, перестать быть тяжёлым и цепким, и позволить жизни принести вам то, что и так должно было стать вашим. Всё уже здесь, когда вы открыты, чтобы это принять.
Источник: Осознанная реальность
Читайте также:
- Работы в саду в ноябре, которые многие откладывают до весны, и зря
- Почему самый красивый мандарин может оказаться кислым, и как этого избежать: простое руководство по выбору сладких мандаринов
- Запах моря в центре города и другие странности Калининграда: 7 вещей, которые шокируют русского туриста - личный опыт
- Налоги, которые нельзя пропустить: юрист назвал три обязательных платежа, о которых забывают многие
