Логика и общие интересы - ненадёжные советники при выборе окружения. Пока мозг анализирует факты, тело уже давно вынесло свой вердикт, отправив чёткий сигнал: расслабленность или микронапряжение в мышцах, лёгкость дыхания или его задержка. С возрастом многие начинают замечать, что их самочувствие после встречи с разными людьми кардинально отличается, не случайность, а работа древних механизмов оценки безопасности, которые говорят на языке ощущений. Научившись их считывать, можно принимать более осознанные решения о том, кого впускать в свою жизнь.
Первый и самый мгновенный сигнал - запах, наше обоняние, минуя сознание, считывает химические сигналы, связанные с гормональным фоном и состоянием здоровья. Нейтральный или приятный естественный запах подсознательно воспринимается как признак баланса, резкий, кислый или чрезмерно навязчивый аромат часто сопровождает хронический стресс, внутренний дисбаланс или болезни. Организм реагирует на такой сигнал лёгким стрессом: незаметно учащается пульс, дыхание становится поверхностным, если после общения с кем-то вы чувствуете необъяснимую тяжесть, стоит прислушаться к этому впечатлению.
Осанка и пластика движений рассказывают историю без слов, человек с прямой, но не зажатой спиной, раскрытыми плечами и спокойным, прямым взглядом обычно демонстрирует внутреннюю устойчивость. С ним проще договариваться, его присутствие не вызывает подсознательной тревоги, и наоборот, хроническая сутулость, втянутая шея, бегающий или опущенный взгляд часто, но не всегда говорят о подавленности, глубокой усталости или неуверенности. Важно отличать временное состояние от постоянного. Если человек сутулится только к концу трудного дня - одно, если его базовая манера держаться, возможно, он несёт груз нерешённых проблем, что может непроизвольно влиять и на ваше пространство.
Самым честным индикатором настроения и намерений остаётся улыбка. Дежурная улыбка-маска задействует только мышцы рта, глаза при этом остаются холодными, искренняя, диафрагмальная улыбка преображает всё лицо: появляются лучики вокруг глаз, мягко приподнимаются щёки. Такая реакция говорит о мгновенной, неподдельной радости от контакта, люди, способные на такую улыбку, обычно более открыты и эмпатичны. Интересно, что даже простое натягивание уголков губ в улыбку (даже если вам грустно) может обмануть мозг и немного улучшить настроение за счёт выработки эндорфинов.
Зачем тратить внимание на эти мелочи? С годами энергетические ресурсы становятся более ценными, бессознательное общение с теми, кто вызывает у вас едва уловимое напряжение, ведёт к накопленной усталости, раздражительности, ощущению опустошённости, не мистика, а хронический низкоуровневый стресс, который организм испытывает в неестественной для себя среде. Напротив, люди, рядом с которыми ваше тело расслабляется, дыхание выравнивается, а настроение само собой улучшается, становятся ресурсом, они не отнимают энергию на подсознательную защиту, а значит, вы можете тратить её на что-то более важное.
Доверять этим сигналам - не значит становиться мизантропом, значит уважать своё психофизиологическое благополучие, ум может оправдать что угодно, но тело, с его древней мудростью выживания, редко ошибается в главном вопросе: безопасно ли здесь находиться.
Читайте также:
- Готовим замену "Оливье" - простой и очень вкусный салат «Счастье» на новогодний стол: удивите близких и любимых людей
- Как не превратить старость в ожидание конца: 5 нетипичных советов от Элеоноры Рузвельт
- Секретная выплата при увольнении: как получить деньги, даже если вы уже не работаете в компании
- Желание сбылось, а вы несчастны: почему невыполненные желания могут разрушить жизнь
