Секрет роскошной шевелюры от британского эксперта: правило 38 градусов — найден простой способ укрепления волос без дорогих масок и салонов
- 22:24 18 апреля
- Ева Смекалкина
Вы когда-нибудь замечали, что после поездки на море волосы становятся жёсткими, как солома? А после любимого горячего душа по утрам они почему-то лезут из расчёски? Кажется, что мы делаем всё правильно: покупаем дорогую косметику, делаем маски, не жалеем денег на салонные процедуры. Но результат всё равно далёк от идеала. Оказывается, мы боремся со следствиями, игнорируя главную причину. И эта причина течёт прямо из нашего крана.
«То, как вы открываете кран, важнее, чем то, что вы покупаете в магазине, — заявила британский эксперт по волосам Николь Петти. — Горячая вода позволяет шампуню слишком глубоко проникать в структуру. Вместе с грязью и жиром она вымывает хорошие масла, необходимые для эластичности».
Почему горячая вода убивает волосы
Представьте свечу. Если поднести её к огню, воск расплавится и стечёт. Примерно то же самое горячая вода делает с защитным слоем ваших волос. Большинство из нас любит обжигающий душ — он расслабляет мышцы, снимает стресс и кажется таким уютным. Но для волос это настоящая катастрофа.
При температуре выше 40 градусов происходит три неприятных процесса. Во-первых, растворяется липидная плёнка — естественный кондиционер, который вырабатывают сальные железы. Во-вторых, чешуйки кутикулы «встают дыбом», перестают отражать свет и начинают цепляться друг за друга при расчесывании. В-третьих, из внутреннего стержня вымывается не только вода, но и структурный белок. Волос становится пористым, как пустая губка. Результат — сухость, сечение концов и матовый цвет.
Правило 38 градусов: идеальная температура
Идеальная температура для мытья головы — не выше 38 градусов Цельсия. Почему именно 38? Это температура, максимально близкая к естественной температуре тела и кожи головы. Такая вода мягко открывает поры для очищения, но не разрушает липидный барьер.
Эффект от мытья тёплой водой заметен быстро. Кожа головы перестаёт паниковать и вырабатывать удвоенное количество жира (это та самая причина, почему после горячего душа голова жирнеет уже через 12 часов). Чешуйки волоса сглаживаются, а не топорщатся. Исчезает зуд и сухость кожи головы.
Мало кто знает, но правило 38 градусов работает и в обратную сторону. Слишком холодная вода (ниже 20 градусов) хоть и закрывает кутикулу, но сужает капилляры кожи головы, ухудшая питание волосяных луковиц. А слишком горячая (выше 42 градусов) вымывает пигмент краски моментально. Исследования показывают: при мытье в воде 50 градусов цвет уходит на 40 процентов быстрее, чем при 38.
Холодное ополаскивание: нужен ли ледяной шок?
В интернете полно советов ополаскивать голову ледяной водой «для блеска». Это правда, но с оговорками. Холодная вода (около 20–25 градусов) вызывает рефлекторное сокращение мышц и механическое приглаживание чешуек. Волос действительно становится более гладким на ощупь.
Но резкий перепад от горячей мойки к ледяной воде — это стресс для сосудов головы. Это может спровоцировать головную боль у метеочувствительных людей и даже усилить выпадение волос при слабых фолликулах из-за спазма.
Правильный алгоритм выглядит так. Моем голову тёплой водой (36–38 градусов). Наносим шампунь, массируем, смываем тёплой водой. Наносим кондиционер или маску. Смываем маску чуть прохладной водой (примерно 25–30 градусов). Финальное ополаскивание — прохладное, но не ледяное, в течение 10–15 секунд.
Как определить, что вы моете голову неправильно
Есть несколько сигналов организма, которые нельзя игнорировать. Зуд сразу после душа — это не шампунь «не подошёл», а реакция на пересушенную горячей водой кожу. Волосы скрипят при мытье — миф о том, что «скрип чистой посуды» хорош для волос, на самом деле скрип означает, что вы смыли абсолютно всю смазку. Кончики секутся через день после салона — стрижка горячими ножницами не поможет, если вы продолжаете парить голову. Перхоть появилась внезапно — часто это не грибок, а термический ожог кожи головы первой степени.
Проверьте температуру прямо сейчас
У вас нет термометра для воды? Подставьте запястье под струю. Кожа на запястье нежнее, чем на ладони. Вода должна быть комфортно-тёплой, но не обжигающей. Если запястью приятно — это примерно 36–38 градусов.
Правило 38 градусов — это та база, которая работает всегда, независимо от пола, возраста и типа волос. Оно бесплатное, простое и начинает работать с первого же мытья. Попробуйте завтра утром сделать воду чуть прохладнее обычного. Ваша кожа головы скажет вам спасибо уже через неделю: исчезнет зуд, выпадение сократится, а волосы начнут блестеть так, будто вы только что из салона. Горячий душ — для мышц. Тёплый — для волос. Не путайте эти удовольствия.
Ранее мы писали: Японский маникюр вместо салона: почему женщины выбирают уход без покрытия и Морщины на лбу не убирал даже ботокс, а я просто расслабила одну мышцу в 3 приёма — и лоб разгладился сам