Оказывается, прошлое держит не память, а совсем другое — ответ психолога вас удивит
- 14:24 29 июня
- Дмитрий Дюжев
Бывает, что человек давно живёт другой жизнью, но мысленно всё равно возвращается к старым событиям. Он снова прокручивает разговоры, вспоминает людей, жалеет о своих поступках или задаётся вопросом, что было бы, если бы тогда всё сложилось иначе. Кажется, что прошлое никак не хочет отпускать. Но однажды я услышал фразу, которая помогла взглянуть на это совершенно иначе: «В прошлое тянет тогда, когда нет радости в настоящем».
Сначала эти слова показались слишком простыми. Но чем дольше я над ними размышлял, тем больше понимал: во многих случаях они действительно работают. Когда сегодняшний день наполнен делами, интересом, новыми людьми и планами, времени бесконечно оглядываться назад становится всё меньше.
Прошлое не отпускает не всегда из-за любви
Многие думают, что продолжают жить воспоминаниями, потому что слишком сильно любили или слишком тяжело пережили потерю. Иногда это правда. Но бывает и по-другому. Человек просто перестаёт строить своё настоящее. Старые события становятся единственным местом, где ещё остались сильные эмоции, пусть даже болезненные.
Настоящее постепенно вытесняет воспоминания
Один мужчина после тяжёлого развода несколько лет жил только воспоминаниями. Он пересматривал старые фотографии, мысленно возвращался к разговорам и не замечал, как проходит жизнь. Всё изменилось лишь тогда, когда он сменил работу, начал путешествовать, увлёкся спортом и познакомился с новыми людьми. Прошлое никуда не исчезло, но перестало занимать всё его внимание.
Мы сами выбираем, куда смотреть
Прошлое изменить невозможно. Сколько ни прокручивай старые ситуации, они уже не станут другими. Зато сегодняшний день ещё можно наполнить новыми впечатлениями, привычками, знаниями и людьми. Именно это постепенно становится новой точкой опоры.
Фраза, которую стоит запомнить
Не всегда нужно бороться с воспоминаниями. Иногда гораздо полезнее спросить себя: «Чем наполнена моя жизнь сегодня?» Если ответить нечего, значит, стоит начинать не с прошлого, а с настоящего.
Когда появляются новые цели, любимое дело, интересные встречи и желание строить планы, прошлое постепенно теряет свою власть. Оно остаётся частью жизни, но перестаёт быть её главным содержанием. И именно тогда приходит чувство, что двигаться вперёд стало намного легче.
Ранее мы писали: Не деньги и не семья: эти 4 вещи помогают встретить старость спокойно и Если человек вас не ценит, перестаньте делать эти 7 вещей — жизнь станет спокойнее