Пенсионный стаж по‑новому: кому в 2026 году нужно успеть подать заявление

В 2026 году пенсионная система России продолжила меняться. Возраст выхода на пенсию теперь составляет 64 года для мужчин и 59 для женщин. Но одного возраста недостаточно. Чтобы получить страховую пенсию, нужно набрать минимум 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов. Баллы начисляются за взносы, которые работодатель перечислял с официальной зарплаты.

Однако стаж и баллы можно получить не только за работу. Закон учитывает периоды, когда человек не работал, но занимался социально значимыми делами. Сюда входит уход за пожилыми людьми старше 80 лет, за инвалидами I группы, за детьми с инвалидностью, а также отпуск по уходу за ребенком до полутора лет.

С 2025 года порядок учета таких периодов изменился. Раньше, если человек ухаживал за пожилым или инвалидом, время ухода автоматически попадало в стаж, а ухаживающий получал небольшую выплату. Теперь выплату перевели самому подопечному как надбавку к пенсии. А ухаживающему, чтобы период ухода засчитали в стаж, нужно лично обратиться в Социальный фонд с заявлением. Если уход начался в 2025 году, подать заявление стоит уже в 2026 году. Исключений нет: автоматически ничего не придет.

При этом если ухаживающий живет отдельно от подопечного, к заявлению придется приложить письменное подтверждение факта ухода. Без документов период не засчитают.

Аналогичные правила действуют для тех, кто ухаживает за детьми с инвалидностью. Подать заявление можно в отделении СФР, в МФЦ или через Госуслуги. Третий вариант обычно самый быстрый.

В конце 2025 года появилось еще одно важное изменение. 28 ноября подписали Федеральный закон № 443‑ФЗ, который отменил прежнее ограничение по учету ухода за детьми. Раньше в стаж засчитывали не больше шести лет ухода за детьми в сумме, независимо от того, сколько детей в семье. Баллы начисляли только за первых четырех детей.

Теперь ограничений нет. Весь период ухода за каждым ребенком до полутора лет включается в стаж полностью, и баллы начисляются за каждого. Для многодетных семей это означает существенную прибавку к будущей пенсии.

Закон начал действовать с января 2026 года. Он касается не только тех, кто только выходит на пенсию, но и тех, кто уже получает выплаты. Женщины, у которых пятеро и более детей, уже находящиеся на пенсии, могут подать заявление на перерасчет. Для этого на Госуслугах нужно выбрать услугу «Перерасчет размера пенсии», в качестве основания указать «Иное основание» с формулировкой «Учет в стаже периодов ухода за детьми» и перечислить всех детей. К заявлению прикладывают копии свидетельств о рождении. Без документов перерасчет не сделают.