Пятки тёрла до красноты, а они становились только грубее: после 45 убрала 1 злую привычку
- 01:36 17 августа
- Ева Смекалкина
Я тёрла сухие пятки жёсткой пилкой почти до красноты, но через несколько дней кожа снова становилась грубой. Иногда появлялись маленькие трещинки, которые цеплялись за носки и неприятно болели при ходьбе.
Чем сильнее я старалась снять весь плотный слой за один раз, тем чувствительнее становились стопы. Поэтому от слишком усердной обработки пришлось отказаться.
Кожу не срезаю
Лезвия и острые скребки дома не использую. Ими легко удалить не только огрубевший слой, но и повредить живую кожу.
После непродолжительной тёплой ванночки аккуратно прохожусь по пяткам мягкой пемзой. Долго распаривать ноги в горячей воде не нужно: кожа размягчается слишком сильно, и трудно понять, когда пора остановиться.
Не стараюсь получить идеально гладкие пятки за один вечер. Лучше снять совсем немного и повторить уход позже.
Крем наношу регулярно
После мытья тщательно вытираю стопы, особенно между пальцами. На пятки наношу увлажняющий крем. Средства с мочевиной могут помогать размягчать огрубевшую кожу, но концентрацию выбираю с учётом её состояния и инструкции.
Между пальцами жирный крем не оставляю: постоянная влажность там ни к чему.
На ночь иногда надеваю чистые хлопковые носки, если это не вызывает излишней потливости и дискомфорта.
Обувь тоже имеет значение
Слишком открытая пятка постоянно трётся и быстрее сохнет. Узкая или жёсткая обувь создаёт дополнительную нагрузку на отдельные участки стопы.
Если трещина глубокая, кровит, воспаляется или долго не заживает, домашний уход прекращаю и обращаюсь к специалисту.
Особенно осторожными нужно быть людям с диабетом, нарушением чувствительности или кровообращения: самостоятельно обрабатывать стопы острыми инструментами им опасно.
Теперь я не пытаюсь за вечер стереть пятки до состояния детской кожи. Мягкая пемза, крем и регулярность работают медленнее, зато после них не приходится лечить новые болезненные трещины.
Ранее мы писали: Помада убегала в морщинки вокруг губ: изменила 3 шага — контур снова выглядит аккуратно и После 50 уговаривали отрезать волосы до ушей: оставила длину, но изменила 3 детали — лицо стало свежее