Почему с одним человеком общаться легко, а с другим — невыносимо: 7 секретов контакта с людьми
- 14:24 2 мая
- Дмитрий Дюжев
Я заметил эту штуку давно. Один человек входит в комнату — и сразу становится спокойно. Второй только открывает рот — а у тебя уже челюсть свело. Вроде никто не хамит, не оскорбляет, а напряжение — хоть ножом режь. Долго думал, что дело в «плохих» и «хороших» людях. Но психология говорит другое: чаще всего никто не виноват. Просто у наших психик разные настройки.
Совпадение «частоты» — это реально
Есть люди, с которыми вы буквально попадаете в один ритм. Скорость речи у вас одинаковая, чувство юмора бьёт в одну точку, вам не нужно объяснять, когда помолчать, а когда поддакнуть. Это не магия — это совпадение того, что психологи называют стилем общения. Если один говорит быстро и эмоционально, а второй — медленно и взвешенно, оба будут чувствовать дискомфорт. Первый начнёт торопить, второй — раздражаться на давление. И никто ни в чём не виноват.
Границы: главная причина половины ссор
С одними людьми легко, потому что они чувствуют твою дистанцию. Не лезут с советами, когда ты не просил. Не спрашивают, почему ты ещё не женился и сколько зарабатываешь. А другие — как танк. Им кажется, что если вы знакомы, то они имеют право копаться в твоей жизни. Только я научился замечать этот момент и говорить простую фразу: «Я не готов это обсуждать». И знаете что? Те, с кем после этого стало легко — остались. Остальные обиделись и отстали сами.
Эмоциональный стиль и старые травмы
Мой друг любит выговориться. Ему нужно полчаса нытья по телефону, чтобы прийти в себя. А я через десять минут начинаю звереть. Раньше думал, что он нытик. Потом понял: у нас просто разные эмоциональные стили. Ему нужна разрядка через речь, мне — через тишину. Но есть и более глубокая история: если в детстве на вас кричали, вы будете болезненно реагировать на любой повышенный тон. Даже если человек просто громко разговаривает по привычке. Психика выдаёт сигнал тревоги — и вот уже кажется, что на тебя нападают, хотя это не так.
Что я с этим делаю теперь? Во-первых, перестал пытаться быть удобным для всех. Это невозможно. Во-вторых, стал прямо говорить о границах — коротко и без истерик. В-третьих, перестал винить человека за то, что он не совпадает со мной по темпу или эмоциям. Мы просто разные — и иногда этого достаточно, чтобы не мучиться вопросом «почему он так делает», а просто принять и отпустить.
Ранее мы писали: С кем жить после 70 лет, чтобы прожить дольше и счастливее: 7 правил выбора и Как поступать с теми, кто вам хамит: резкие слова Фаины Раневской, чтобы перестать прощать обидчика