Почему мы даём умные советы другим, а сами совершаем глупые ошибки — парадокс Соломона
- 19:12 14 апреля
- Дмитрий Дюжев
Каждый из нас сталкивался с этим. Другу или коллеге ты легко находишь правильное решение. А когда проблема касается тебя самого — мозг будто отключается. Психологи называют это парадоксом Соломона. Разбираюсь, почему так происходит.
Почему феномен назвали именем царя
Согласно легендам, царь Соломон считался мудрейшим человеком. К нему шли за советом со всех концов земли. Однажды к нему пришли две женщины с младенцем. Каждая утверждала, что это её сын. Соломон выслушал обеих и предложил разрубить ребёнка пополам — каждая заберёт половину. Одна женщина согласилась. Вторая закричала: «Лучше отдайте его ей, но оставьте в живых!» Тогда царь понял, кто настоящая мать.
При этом сам Соломон, по легенде, растратил казну, навлёк гнев Бога и после его смерти государство распалось. Мудрый советник для других — неспособный управиться с собственными делами. Идеальный образ для названия этого психологического феномена.
Как мозг обманывает нас в кризисных ситуациях
Исследования показали: когда мы даём совет другому, психика остаётся спокойной. Эмоции не перегружают сознание. Активность берёт на себя префронтальная кора — зона, отвечающая за рациональное мышление. Мы думаем «холодной головой».
Когда проблема касается нас самих, включаются эмоции. Страх, тревога, обида, гнев. Психика понимает, что ответственность за ошибку ляжет на неё. Запускаются защитные механизмы. Префронтальная кора снижает активность, а эстафету перехватывает миндалевидное тело — древняя зона, отвечающая за выживание. У неё три сценария: нападать, убегать, прятаться. Рациональность отключается.
«Если от проблемы отнять эмоции, останется только ситуация, — говорят психологи. — Но именно эмоции мешают нам мыслить здраво, когда речь идёт о себе».
Почему мы так охотно раздаём советы другим
Когда речь идёт о посторонних, мы получаем только самые важные вводные. Друг жалуется на начальника, который недоплачивает. Работа сложная и опасная. У друга есть пассивный доход. Мы смело заявляем: «Увольняйся! Терпеть унижения ни к чему». Но мы не знаем, что жена друга категорически против увольнения. Или что пассивный доход не такой уж надёжный. Друг знает об этом. Мы — нет.
Сильное влияние оказывают и ошибки мышления. Человек проиграл половину зарплаты в игровом автомате. Со стороны очевидно: прекрати играть, сохрани хотя бы остаток! Но игрок находится под действием механизмов психики. Она не мирится с потерями и вынуждает продолжать, чтобы отыграться.
Как обходить ловушки собственного мозга
Первый совет: не принимайте важных решений на эмоциях. Гнев, обида, отчаяние — плохие советчики. Отложите разговор на утро. «Утро вечера мудренее» — не просто поговорка. За ночь эмоции утихают, и префронтальная кора снова берёт управление на себя.
Второй совет: ищите обратную связь. Спрашивайте мнение партнёров, друзей, коллег. Со стороны виднее. Не замыкайтесь в себе. Третий совет: признавайте реальную проблему. Многие говорят «я не могу похудеть», вместо «я не могу отказаться от пирогов на ночь». Без честного признания истинной причины любые советы бесполезны.
Как работает закон Кидлина
Пятьдесят процентов решения проблемы заключается в её признании. Человек может спрашивать советы, регулярно что-то предпринимать, но отказываться видеть реальные трудности. В результате все действия направляются не в то русло. Даже самый мудрый специалист не поможет.
Ранее мы писали: Что ждёт одиноких женщин в старости: почему независимость перестаёт радовать с годами — ресурсы, риски и внутренние опоры и Какие добрые дела не стоит совершать: цитата Бердяева, почему они — зло