Почему опускаются уголки губ: 3 причины морщин-марионеток — массаж, уход и работа с осанкой
- 22:24 12 апреля
- Ева Смекалкина
«Скорбное» выражение лица, уставший вид, брыли — всё это морщины-марионетки. Они появляются не только с годами, но и в молодом возрасте. Эксперты выделяют три основные причины.
Первая причина: нарушение прикуса
Опущенные уголки губ часто формируются при дистальном прикусе. Нижняя челюсть недоразвита и «уходит» назад. Нагрузка на зубы распределяется неравномерно, мягкие ткани лица смещаются вниз. Уголки губ теряют опору и «проваливаются», формируются заломы и брыли.
Как решать. Обратиться к стоматологу-ортодонту. Иногда нужна помощь ортопеда и диагностика осанки. Восстановление правильного положения челюсти вернёт мягким тканям опору.
Вторая причина: гипертонус мышц лица
Морщины-марионетки могут появляться даже в 20-25 лет из-за хронического напряжения. При стрессе мышцы спазмируются, укорачиваются и тянут кожу вниз.
Какие мышцы виноваты. Жевательные — при гипертонусе челюсть сжимается даже в покое, лицо «укорачивается». Мышца, опускающая уголки рта — при гипертонусе тянет уголки вниз, формируя «печальное» выражение. Подбородочная мышца — при гипертонусе собирает кожу в складки, уголки опускаются сильнее. Платизма (мышца шеи) — при гипертонусе утягивает ткани лица вниз, усиливая птоз.
«Гипертонус формируется на фоне хронического стресса, — объясняют эксперты. — Кортизол и адреналин повышают мышечный тонус, а мы неосознанно сжимаем мимические мышцы».
Как решать. Работать с ментальным состоянием: вести дневник эмоций, не подавлять негатив, внедрять расслабляющие практики. Добавить пассивный отдых — 10-15 минут в тишине, без телефона и соцсетей. Работать над осанкой: укреплять мышечный корсет, не опускать голову к смартфону. Контролировать мимику: чаще смотреть в зеркало, расслаблять лицо. Делать расслабляющий массаж — буккальный, миофасциальный или скребком Гуаша.
Третья причина: возрастные изменения
С возрастом связки лица растягиваются, жировые пакеты смещаются вниз и давят на уголки губ. Активность фибробластов снижается, коллаген и эластин вырабатываются хуже, кожа становится дряблой.
Как решать. Защита от ультрафиолета — SPF и PPD-фактор ежедневно. Питание: белок (мясо, рыба, бобовые), витамины группы B, витамин C. Уход с активами-стимуляторами: ретиноиды, пептиды меди, сигнальные пептиды, ниацинамид. Антивозрастной массаж — классический, лимфодренажный, скульптурный.
Морщины-марионетки не появляются из ниоткуда. Причина может быть в прикусе, гипертонусе мышц или возрастных изменениях. Иногда в их сочетании. Я исправила проблему комплексно: сходила к стоматологу, научилась расслаблять лицо, добавила массаж и правильный уход. Уголки губ поднялись, лицо стало свежее. Рекомендую начать с диагностики у специалиста — косметолога, ортодонта или остеопата. А дома — следить за осанкой, мимикой и уровнем стресса.
Ранее мы писали: Кожа после 60: увядание, сухость и пигментация — советы и рекомендации от профессионала и Перепробовала дорогие кремы, а кожа стала лучше от этого масла: рецепт для упругости и омоложения