Почему пожилые люди становятся агрессивными и раздражительными: объяснение врачей

Мой отец всегда был спокойным, рассудительным человеком. Но после 70 лет он как будто превратился в другого человека. Любая мелочь вызывала вспышку гнева. Я списывал на возраст, думал, портится характер. Пока не показал его врачу. Оказалось, за агрессией стояли конкретные физиологические причины, и их можно было лечить.

Какие болезни делают пожилых злыми

Врач объяснила мне, что с возрастом меняется гормональный фон, могут появляться нарушения в работе щитовидной железы. У организма снижен ресурс — человеку просто не хватает внутренней энергии, чтобы спокойно реагировать на внешние раздражители. У отца оказались скачки давления и хроническая боль в спине, о которой он молчал. В таком состоянии даже мелкая просьба воспринимается как катастрофа.

Хроническая боль, скачки давления, ночные пробуждения создают постоянное напряжение. И тут подключаются нарушения обмена веществ — организм хуже выводит продукты обмена. Это не «характер», как я думал. Это физиология. И человеку в таком состоянии нужна помощь.

Страхи, которые скрываются за агрессией

Психолог, с которой я тоже консультировался, сказала: за раздражением пожилых людей стоят страхи. Страх смерти проявляется через агрессию к миру, который «отнимает» силы. Страх потери контроля и самостоятельности — когда память подводит и здоровье ухудшается. И страх быть обузой — человек переживает, что близкие будут вынуждены его терпеть.

Отец боялся, что мы отправим его в дом престарелых. И раздражение стало способом оттолкнуть нас первым — чтобы не страдать от отвержения. Я этого не понимал, пока психолог не объяснила.

Почему срываются именно на близких

Я думал, почему отец с соседями вежлив, а на нас срывается? Психолог объяснила: близкие — безопасная мишень. Чужой человек в ответ на агрессию уйдёт. А свои уходить некуда. Пожилой человек бессознательно проверяет: «Ты же меня всё равно не бросишь?». И ещё: «Я так зол, потому что мне плохо, а ты не догадываешься».

Отец хотел внимания и заботы, но не умел попросить. Кричал, потому что не знал, как сказать: «Мне больно, мне страшно. Посиди со мной».

Как я научился правильно реагировать

Первое правило, которое я выучил — не отвечать агрессией на агрессию. Начинается уничтожение друг друга. Я стал сохранять спокойный тон. И научился говорить фразу: «Я вижу, что ты злишься. Тебе, наверное, обидно или одиноко?». Это показывает человеку, что вы его слышите. Градус напряжения падает.

Второе — установить границу без обесценивания. Сказать: «Ты можешь злиться, но кричать на меня не надо. Давай спокойно поговорим, что тебя напрягает». Потом предложить помощь: «Ты хочешь, чтобы мы вместе поискали решение, или тебе просто выговориться?».

Если я чувствовал, что закипаю, я говорил: «Давай прервёмся на 10 минут, я схожу за водой, потом вернусь и продолжим». Это показывает, что я не бросаю, но мне нужен перерыв.

Когда я понял, что пора к врачу

Я повёл отца к врачу, когда заметил, что раздражение стало постоянным фоном, появилась бессонница и скачки давления. Врач в первую очередь занялся сном — это база для нервной системы. Назначил анализы, проверил печень и щитовидную железу. Прописал лёгкие успокоительные и витамины.

Через месяц отец стал спокойнее. Не чудесное исцеление, но вспышки стали реже. Он начал высыпаться, давление нормализовалось. Мы стали больше гулять вместе — прогулки снижают стресс.

Главный вывод, который я сделал: агрессия пожилого родственника почти никогда не бывает «просто характером». За ней почти всегда стоит либо боль, либо страх, либо физиологический сбой. Не терпите молча и не отвечайте злом на зло — покажите его врачу и психологу, проверьте гормоны и давление, наладьте сон и питание, а главное — будьте рядом с ним без осуждения, потому что он сам страдает от своего состояния гораздо больше, чем вы.

Ранее мы писали: Творог после 60: 8 ошибок, которые разрушают здоровье пожилых — объяснение врачей и Перестал пить обычную воду после 60: вот что случилось с моим кровообращением через месяц — добавил всего щепотку этого