Падение в ванной — главная опасность после 65 лет: 7 недорогих вещей, которые спасут здоровье и жизнь
Когда моей маме исполнилось 70, я впервые всерьез задумалась о безопасности в ванной. Она поскользнулась на мокром полу, к счастью, удержалась за ручку двери. Но я поняла: следующее падение может стать фатальным. Статистика говорит, что падения — основная причина травм и смерти у людей старше 65 лет. И это не нормальная часть старения. Этого можно избежать. Я изучила вопрос и нашла 7 недорогих решений, которые кардинально повысили безопасность мамы. Делюсь.
Стул для душа или ванны
Маме тяжело стоять под струей воды долгое время. Я купила специальный стул с устойчивыми ножками и нескользящим покрытием. Есть модели с поручнями для дополнительной поддержки. Стул снижает нагрузку на суставы и мышцы, легко моется, быстро сохнет. Теперь мама моется сидя и не боится поскользнуться. Стоит такой стул недорого, а спокойствие — бесценно.
Скамейка для ванны
Обычную ванну маме стало трудно принимать. Переступать через высокий борт — рискованно. Я нашла скамейку, которая ставится на борт. Мама садится на нее, потом перекидывает ноги и оказывается в воде. Никакого риска. Для удобства я дополнительно установила поручень.
Ступенька с поручнем
Это приспособление я купила для душевой кабины с высоким поддоном. Ступенька устойчивая, нескользящая. Поручень служит опорой, позволяет легче подняться или опуститься, уменьшая нагрузку на колени и поясницу. Мама теперь заходит в душ без страха.
Поручни — моя любовь
Я установила поручни везде. Фиксированные — на стенах возле ванны, душа и унитаза. Они крепятся надежно и служат годами. Переносные на присосках — для временной поддержки, например, если мама пришла в гости, а я не хочу сверлить стены. Отдельно купила U-образный поручень вокруг унитаза. Мама садится и встает, держась за него. Спина и колени не страдают.
Полка на присосках
Раньше маме приходилось тянуться за шампунем на дно ванны или на пол душевой. Это опасно — можно потерять равновесие. Я повесила полку на присосках прямо на уровне плеч. Все средства — перед глазами. Тяжелые бутылки перелила в небольшие дорожные флаконы и подписала. Теперь мама не рискует, дотягиваясь до чего-то далекого.
Противоскользящие коврики
Я перестелила коврики везде. Перед ванной, перед душем, у умывальника, у унитаза. Купила коврики с резиновой основой, которые не скользят по кафелю. Для надежности закрепила их липучками и силиконовыми полосками. Теперь мама не боится идти по мокрому полу.
Светильник с датчиком движения
Это оказалось самым простым и дешевым решением. Свет включается автоматически, как только мама входит в ванную. Ночью не нужно искать выключатель в темноте, не нужно щуриться от резкого света. Датчик настроен так, чтобы свет горел ровно столько, сколько нужно. Мама говорит: «Как в хорошей гостинице». А я знаю, что она не упадет, спотыкаясь в темноте.
Сколько это стоило
Я уложилась в 5000 рублей на все приспособления. Стул для душа — 1200 рублей. Скамейка для ванны — 800. Ступенька с поручнем — 900. Поручни — в среднем по 300–500 рублей за штуку. Полка на присосках — 200 рублей. Коврики — по 300–400 рублей. Светильник с датчиком — 600 рублей.
Что изменилось
Мама перестала бояться заходить в ванную. Она чувствует себя уверенно. Я перестала вздрагивать от каждого шороха из-за двери. Падение — это не норма. Это то, что можно предотвратить. И не нужно тратить огромные деньги. Достаточно 5000 рублей и одного дня, чтобы обезопасить ванную для пожилого человека. Я сделала это. И вам советую. Не ждите, пока случится беда. Лучше предотвратить, чем потом лечить перелом. А перелом в пожилом возрасте — это часто конец активности и независимости. Я не хочу этого для мамы. И вы не хотите для своих родителей. Действуйте сейчас. Это просто, быстро и недорого. А эффект — бесценен.
Ранее мы писали: Керамика или пластик: какие розетки надежнее — разбираемся, чтобы не прогадать и Плитка отходит, затирка крошится, грибок в углах: 15 вещей, о которых молчат плиточники, но вы обязаны их знать перед ремонтом ванной