В воронежской гимназии прошла дискуссия «Без паники! Стресс-менеджмент и профилактика»

В воронежской гимназии им. академика Н.Г. Басова прошла дискуссия на тему «Без паники! Стресс-менеджмент и профилактика». Она была организована волонтерами-медиками.

В ходе встречи учащиеся получили ответы на актуальные вопросы: как оперативно и эффективно преодолеть стрессовое состояние, какие способы поддержки существуют для людей, переживающих стресс, и какие действенные методы борьбы с тревогой можно применять. Финальным аккордом мероприятия стало совместное выполнение дыхательных упражнений и практики концентрации внимания под руководством волонтеров.