Почему умные люди отпускают прошлое, а глупые в нем живут: объяснение психолога

Психиатр и философ Томас Сас предлагал простой, но глубокий критерий для разграничения глупости и разума. Он считал, что ключевое различие кроется не в объеме знаний, а в том, как человек обращается со своим прошлым, особенно с болезненными его эпизодами.

Умный человек способен извлекать из негативного опыта ценное зерно, урок, и затем отпускать сам эпизод, он проводит внутреннюю работу: анализирует, что пошло не так, какую роль он сам сыграл в ситуации, и что можно сделать иначе в будущем. После этого он сознательно решает оставить прошлое позади, понимая, что постоянное мысленное возвращение к обиде или неудаче подобно ношению тяжелого, ненужного груза, что освобождает психическую энергию для настоящего и будущего, позволяя двигаться вперед без балласта старых обид.

Глупый человек, согласно взглядам Саса, действует с точностью до наоборот, он совершает две фундаментальные ошибки: во-первых, он отказывается прощать, годами лелея в себе обиду, он ошибочно полагает, что прощение = одобрение поступка обидчика или проявление слабости. На деле же он сам становится пленником собственного негодования, в то время как обидчик может уже давно жить своей жизнью. Эта привычка превращает человека в хранилище старых обид, отравляя его изнутри.

Вторая ошибка - навязчивое стремление постоянно «пережевывать» прошлое без какого-либо конструктивного выхода. Вместо того чтобы сделать вывод и двигаться дальше, глупый человек снова и снова прокручивает в голове детали конфликта, испытывая себя болью и гневом, что создает иллюзию работы над проблемой, но на самом деле является формой самопожертвования, которая загоняет в эмоциональный тупик. Он не может понять причин произошедшего, потому что его мышление занято не анализом, а самобичеванием или обвинением других.

Две модели поведения формируют разные жизненные траектории: тот, кто умеет прощать и отпускать, сохраняет душевные силы для новых начинаний, построения отношений и личного роста. Его разум гибок и ориентирован на решение задач: тот, кто цепляется за прошлое, тратит свою умственную и эмоциональную энергию на поддержание давно отживших конфликтов. Его мышление становится ригидным, а жизнь застойной. 

По мнению Томаса Саса, истинный показатель ума не память, забитая обидами, а способность к осмысленному забвению и движению вперед.

Источник: Дзен-канал Литература души