Одна мудрость Симеона Афонского: убирает тревогу и возвращает спокойствие

Я долго считал себя человеком ответственным. Заглядывал в телефон жены. Звонил детям каждый час. Планировал отпуск по минутам. Проверял, выключен ли утюг, три раза выходя из дома. Мне казалось, что так я управляю жизнью и предотвращаю хаос.

Симеон Афонский говорит страшную для таких, как я, вещь: контроль — это иллюзия. Он не даёт безопасности, он даёт только тревогу. Потому что контролировать всё невозможно. Всегда найдётся деталь, которая выпадет из твоей схемы. И чем жёстче схема, тем болезненнее сбой.

Как только я перестал проверять, закрыт ли гараж, двадцать раз на дню, моя голова перестала гудеть. Оказалось, гараж никуда не делся. Просто я тратил на него свою нервную энергию.

Завтра не будет повторять сегодня, и это не катастрофа

Второе, что я вынес из мудрости Симеона, — не жди, что завтра будет похоже на сегодня. Мы строим планы, опираясь на вчерашний опыт, и злимся, когда жизнь идёт не по нарисованной схеме.

Но жизнь вообще не должна подчиняться нашим схемам. У неё свои законы. Своя погода. Свои кризисы. Свои неожиданные радости и столь же неожиданные потери. И именно эта непредсказуемость делает её жизнью, а не заводским конвейером.

Я перестал планировать выходные с точностью до получаса. Перестал расстраиваться, если дождь идёт вместо солнца. И вдруг обнаружил, что дождливые выходные — это повод почитать книгу или посмотреть старое кино, а не причина для паники.

Жизнь сама раскладывает всё по местам

Самая сильная мысль Симеона для меня — о том, что жизнь прекрасна, если мы сами не портим её своими поступками. Она расставляет всё по своим местам без нашего участия. Часто — лучше, чем мы могли придумать.

Я много раз пытался форсировать события. Толкал проекты, которые ещё не созрели. Тащил людей в отношения, которые не готовы. Убеждал, доказывал, настаивал. И каждый раз жизнь ломала мои карточные домики, заставляя менять планы, страдать и тревожиться.

А когда я отпустил поводья, оказалось, что лошадь идёт туда же, куда мне нужно, просто без моей нервной дёрганности за уздцы.

Подчиняться важнее, чем управлять

Симеон Афонский формулирует главную мудрость просто: ради собственного спокойствия важно уметь подчиняться, а не только управлять. Подчиняться течению жизни. Подчиняться обстоятельствам, которые ты не можешь изменить. Подчиняться чужой воле, когда она не причиняет вреда, а просто отличается от твоей.

Я долго путал подчинение со слабостью. Мне казалось, что если я не додавлю, не добьюсь своего, не проверю, то меня раздавят. Но тревога, которая жила во мне, раздавила меня сама, без всяких внешних врагов.

Как только я позволил себе не контролировать — не проверять, не дёргать, не переделывать, — я почувствовал физическое облегчение. Плечи опустились. Голова перестала болеть. Сон стал глубже.

Я усвоил эту мудрость не сразу. Ловил себя на том, что снова лезу в телефон, снова строю планы на три года вперёд, снова доказываю кому-то, что я прав. Но теперь я замечаю это быстрее и останавливаюсь. И в эти моменты тишины внутри я наконец понимаю, что имел в виду монах, когда говорил о легкости на душе. Это не отсутствие проблем. Это отсутствие войны с реальностью. И это стоит всех потраченных нервов, которые я наконец перестал тратить.

Ранее мы писали: Скелеты в семейном шкафу: как детские травмы прошлых поколений незаметно управляют нашей взрослой жизнью и Мудрость прожитых годов: почему с возрастом пропадает любое желание спорить и доказывать свою правоту — точная цитата Достоевского