Кожа после 60: увядание, сухость и пигментация — советы и рекомендации от профессионала

Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 60 лет правила меняются. Здесь нужен особый подход и бережное отношение к себе. С возрастом кожа претерпевает множество изменений, и после 60 это становится особенно заметно. Замедляется обмен веществ, коллагеновые волокна теряют упругость, гормональные изменения влияют на уровень увлажнённости.

Что происходит с кожей после 60

Кожа становится тоньше и суше. Снижается уровень увлажнённости, количество жировых клеток уменьшается. Это приводит к потере упругости и эластичности. На поверхности появляются возрастные пигментные пятна, морщины, неравномерный тон. Но женщине в любом возрасте хочется быть красивой. Правильный уход может существенно улучшить состояние кожи.

Главные изменения. Кожа теряет коллаген и эластин, становится уязвимой для внешних факторов. Недостаток натуральных масел приводит к обезвоживанию. Меланин вырабатывается хуже — отсюда пигментация. Выработка эстрогена снижается, а он отвечает за увлажнение. Обновление кожи сильно замедляется.

Первый этап: очищение

Это самый важный шаг. Для зрелой кожи подходят мягкие, кремообразные очищающие средства. Они не нарушают уровень увлажнённости. Жёсткое мыло пересушивает кожу. Умываться лучше тёплой водой — не горячей и не ледяной.

«Очищение является одним из самых важных этапов в уходе за кожей, — говорит косметический химик Оксана Иванова. — И совершенно не важно, сколько вам лет».

Второй этап: тоник

После очищения обязательно использовать тоник. Выбирайте средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой или глицерином. Они восстанавливают уровень увлажнённости и подготавливают кожу к следующим этапам. Простая розовая вода не справится.

Третий этап: увлажнение

Это самое нужное в уходе за зрелой кожей. Используйте насыщенные кремы или масла. Хорошо работают средства с ретинолом, пептидами, витамином С, коэнзимом Q10 и растительными экстрактами. Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже.

Четвёртый этап: защита от солнца

Солнце — главный фактор старения кожи. Используйте широкоспектровый солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день. Даже в облачные дни и зимой. Даже если вы просто выходите на прогулку в парк. Это предотвращает появление новых пигментных пятен.

Пятый этап: сыворотки и маски

Для борьбы с возрастными изменениями добавляйте сыворотки и маски. Сыворотки с витамином С, ретинолом или пептидами помогают бороться с признаками старения. Маски с коллагеном, гиалуроновой кислотой и ароматическими маслами увлажняют и питают кожу.

Заботясь о себе и следя за состоянием кожи, можно значительно замедлить процесс старения и продлить молодость. Важно подобрать уход, который подходит именно вам, а не покупать первое попавшееся средство в магазине. Домашний уход может быть эффективным, если всё грамотно подобрано. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это с умом. Начинайте с очищения, не пропускайте тоник, увлажняйте и защищайте кожу от солнца. Тогда результат не заставит себя ждать.

Ранее мы писали: Годами сушила волосы неправильно и удивлялась, почему они как веник: 3 главные ошибки при сушке феном и Заметила морщины над губой на фото и расстроилась: рассказываю, что помогло